19 sierpnia 2019

Bieganie jesienią – jak ubrać się na orkę?

Znany w środowisku biegaczy Jerzy Skarżyński - były lekkoatleta, długodystansowiec, autor wielu książek poświęconych tej tematyce - zasłynął z powiedzenia, że bieganie jesienią jest niczym orka, która pozwala zbudować odpowiednią bazę dla naszego organizmu....

Od czego zacząć walkę z otyłością?

XXI wiek jest okresem, w którym dominuje przetworzone jedzenie. Typowo niezdrowe posiłki składają się przede wszystkim z cukrów rafinowanych oraz tłuszczy trans, które spożywane są każdego dnia w nadmiarze. Nic dziwnego, że otyłość i...

Choroby związane z otyłością i odpowiednie nawyki żywieniowe

XXI wiek jest okresem, gdzie spożywanie niezdrowego jedzenia jest codziennym rytuałem. Nadwagę czy otyłość można bez wątpienia nazwać chorobą cywilizacyjną, która opanowała praktycznie cały świat. Warto podkreślić, że jest to zasługą przede wszystkim cukrów...

Naturalne sposoby na spierzchnięte usta

Spierzchnięte usta to problem, z którym zmaga się niejedna kobieta w szczególności zimą, gdy na dworze panuje dosyć niska temperatura, co nie służy niestety zbyt dobrze naszym ustom. Wspomniany problem może jednak wynikać również...

Polecane

Zobacz również